大人长湿疹可以考虑皮肤外用药物、抗组胺药、激素类药膏、中药外敷、光疗治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用药物

皮肤外用药物如氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等局部涂抹于患处。此类药物能够减轻炎症反应，缓解瘙痒等症状，对于轻至中度湿疹有效。

2.抗组胺药

抗组胺药通过口服或注射给药，常用药物包括西替利嗪、氯雷他定等。这类药物能阻断组胺受体，从而抑制肥大细胞释放组胺，具有止痒作用。

3.激素类药膏

激素类药膏如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等按医嘱薄层涂于患处。这类药膏能快速控制急性期湿疹的症状，但长期使用需谨慎以防副作用。

4.中药外敷

患者可在医生指导下将适量金银花、连翘等中药材煎煮后外敷。这些中药具有清热解毒的功效，有助于改善湿疹引起的红肿、疼痛等症状。

5.光疗治疗

光疗治疗通常由专业医师操作，在特定波长下照射受影响区域。此方法利用特定光线破坏异常生长细胞，适合治疗顽固性湿疹。

成人湿疹患者应避免接触已知过敏原，以免加重病情。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。