身上长银屑病可以考虑内服中药、外用激素类药膏、维生素D类药物、光疗治疗、生物制剂治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.内服中药

内服中药需由专业中医师开具处方并指导使用，患者需按医嘱服用。中药通过调节机体平衡、改善免疫功能来缓解银屑病相关症状。适用于因气血不和、湿热蕴结所致者。

2.外用激素类药膏

外用激素类药膏如氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等局部涂抹于患处，每日一次或遵医嘱。此类药膏能快速减轻皮肤炎症反应及瘙痒感，但长期使用可能导致副作用如皮肤萎缩等问题。

3.维生素D类药物

维生素D类药物包括钙泊三醇软膏、阿法骨化醇软胶囊等，在医生指导下使用。这类药物能够促进角质细胞分化，从而减少银屑病皮损。适合用于轻至中度寻常型银屑病。

4.光疗治疗

光疗治疗通常在医院由专业医师操作，根据个体差异制定个性化方案。特定波长的紫外线有助于控制皮肤细胞过度增殖，缓解银屑病症状。对于局限性且面积较小的病变效果较好。

5.生物制剂治疗

生物制剂治疗需要在专科医生指导下进行，定期监测血液学指标。生物制剂针对特定免疫蛋白发挥作用，有效抑制T细胞活化，改善病情活动性。适用于对传统疗法无效或有禁忌者。

除上述常规治疗方法外，建议患者避免食用可能诱发或加重银屑病的食物，如酒精、辛辣食物等。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也有助于控制病情发展。