牛皮癣患者可采取生活方式调整、中药内服外敷、光疗治疗、维生素D类药物、抗炎药物治疗等方法来调理身体。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，减少诱发因素，从而辅助控制病情发展。

2.中药内服外敷

中药内服外敷需由专业中医师开具处方并指导使用，通常涉及草本植物提取物制成的内外用药膏。传统中医药认为，某些草药具有调节气血、祛风止痒的功效，可缓解牛皮癣相关症状。

3.光疗治疗

光疗治疗是利用特定波长的紫外线照射受损皮肤区域，在专业医师监督下定期进行。特定波长的紫外线能够抑制异常角质化过程，并促进表皮细胞更新，对减轻银屑病斑块有益。

4.维生素D类药物

维生素D类药物通过口服或注射给药，需要监测血清浓度以确保安全有效。这类药物能调节免疫系统反应，并促进角质形成细胞分化，用以改善皮肤健康。

5.抗炎药物治疗

抗炎药物治疗主要包括非甾体抗炎药、生物制剂等，按医嘱服用。这些药物能够阻断炎症介质的产生及作用，从而减轻红斑、鳞屑等典型症状。

除上述措施外，建议患者避免吸烟和过度饮酒，因为烟草烟雾中的化学物质可能加重皮肤损伤，而酗酒则可能导致免疫系统功能紊乱，加剧病情进展。