牛皮癣的烦恼可以通过光疗、局部外用药膏、口服免疫调节剂、生物制剂注射、中药外敷等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.光疗

光疗通常由皮肤科医生指导，在特定设备下定期接受UVB或UVA照射。光疗能调节免疫系统、减少角质细胞过度增生，适用于轻至中度银屑病患者。

2.局部外用药膏

局部外用药膏包括多种类型如激素类药膏、维生素D3衍生物等，按医嘱每日涂抹于受损区域。外用药物可迅速减轻炎症及鳞片状脱屑现象;适合局限性且无禁忌证者使用。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂需要在医师指导下长期服用，常见的有甲氨蝶呤、环孢素等。这类药物通过抑制免疫反应来控制病情活动性;对于广泛分布的斑块型或关节炎型银屑病有效。

4.生物制剂注射

生物制剂注射需在专业医护人员监督下定期静脉注射，例如依那西普、阿达木单抗等。生物制剂针对特定的炎症介质发挥作用，具有高度选择性和针对性;对重度或顽固性牛皮癣有益。

5.中药外敷

中药外敷涉及配制传统草本药材并敷盖于患处，可能包含地黄、白鲜皮等成分。中医认为此法有助于平衡体内湿热之气、促进血液循环;适合某些特定体质下的局部红斑表现。

在接受任何一种治疗方法前，应始终专业皮肤科医生的意见，以排除潜在风险并监测可能出现的副作用。