改善牛皮癣皮肤可以采取生活方式调整、局部外用药膏、光疗治疗、系统性口服药物、生物制剂注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在通过健康的生活习惯促进皮肤健康。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，减少炎症反应，从而辅助缓解牛皮癣的症状。

2.局部外用药膏

局部外用药膏如激素类药膏、维生素D3衍生物等可按医嘱涂抹于受累区域。这些药膏能够减轻皮肤细胞过度增生及炎症反应，在一定程度上控制病情发展。

3.光疗治疗

光疗治疗通常由专业医师操作，使用特定波长的紫外线照射受损部位。此方法利用高浓度UVA或UVB辐射来调节免疫系统并抑制角质形成细胞过度活化现象。

4.系统性口服药物

系统性口服药物需遵照医生处方进行定期服用，常见有甲氨蝶呤、环孢素等。这类药物通过影响免疫系统的活性来控制牛皮癣的发展过程，长期坚持使用效果更佳。

5.生物制剂注射

生物制剂注射是将针对特定分子目标的蛋白质制品注入体内，一般由专科医生管理。生物制剂作用于免疫系统的关键分子，阻断异常信号传导路径，具有高度选择性和针对性。

患者应避免摄入可能触发牛皮癣发作的食物，如红肉和酒精。保持良好心态也很重要，因为精神压力可能会加重症状。