得了牛皮癣可以考虑局部外用药膏、口服免疫调节剂、生物制剂注射、光疗治疗、中医药浴等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.局部外用药膏

局部外用药膏如他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏等需按医嘱薄涂于患处。此类药膏能减轻炎症反应，缓解红斑、鳞屑等症状，适合轻度至中度银屑病患者使用。

2.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂如甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等需要遵循医生指导定期服用。这类药物通过抑制免疫细胞活性来控制病情活动性;对于广泛分布且顽固性牛皮癣有效。

3.生物制剂注射

生物制剂注射包括依那西普注射液、英夫利西单抗注射液等，在专业人员监督下定期静脉注射。生物制剂针对特定分子靶点发挥作用，能够快速缓解严重型牛皮癣患者的皮肤病变及关节炎症状。

4.光疗治疗

光疗治疗通常由皮肤科医师操作，采用窄波紫外线灯或其他设备对受损区域进行照射。此方法利用特定波长光线破坏异常增生细胞，有助于控制局部红斑发展并促进愈合。

5.中医药浴

中医药浴涉及多种传统草本材料混合而成的溶液，每日浸泡数次。其作用机制主要是通过温通经络、活血化瘀等方式改善血液循环状态，从而达到辅助治疗效果。

除上述措施外，患者还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，以支持免疫系统健康。此外，应避免吸烟和过度饮酒，因为这些习惯可能加重病情。