牛皮癣可以通过保湿护理、生活方式调整、光疗治疗、中医药物外敷、饮食疗法等方法进行科学护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.保湿护理

选择温和无刺激性洗浴产品，减少洗澡频率及时间，保持皮肤湿润。适当增加油脂类护肤品使用量，有助于锁水并改善皮肤屏障功能，从而缓解干燥、瘙痒等症状。

2.生活方式调整

患者应避免精神紧张和压力过大，注意劳逸结合，充足的睡眠时间。良好的生活习惯有利于机体免疫状态的稳定，进而辅助减轻病情活动，促进康复。

3.光疗治疗

通过特定波长的紫外线照射病变部位来治疗，通常需要多次治疗才能见效。光疗能够调节免疫系统功能异常，抑制T细胞过度活化，从而控制炎症反应。

4.中医药物外敷

选取具有清热解毒、祛风止痒功效的中药材配制成药膏后外涂于患处。中药外敷可局部发挥治疗作用，既不会引起全身不良反应又能有效缓解牛皮癣引起的红斑、鳞屑等症状。

5.饮食疗法

建议食用富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等，必要时可在医生指导下补充维生素D制剂。维生素D对角质细胞分化有一定调控作用，可能通过影响表皮生长因子受体信号转导通路间接发挥作用。

除上述措施外，患者还可定期到医院复诊，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，患者还应注意防晒，避免阳光直射受损皮肤区域，以免加重病情。