牛皮癣的护理和管理可以采取生活方式干预、保湿护理、光疗治疗、中药外敷等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和精神压力减轻，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，减少诱发因素，从而辅助缓解病情。

2.保湿护理

保湿护理涉及使用无刺激性皮肤乳液保持皮肤湿润，每日至少两次。皮肤保湿可减缓鳞屑形成，缓解干燥引起的瘙痒感，对患者有益。

3.光疗治疗

光疗治疗是利用特定波长紫外线照射受损区域，通常需要专业设备操作。此方法适合稳定期银屑病患者，能促进表皮细胞更新并抑制过度生长。

4.中药外敷

中药外敷需依据个体差异配制药膏，并按医嘱频率涂抹于受影响区域。传统草本具有温和消炎作用，可舒缓局部红斑及脱屑现象。

除上述措施外，患者应避免食用可能触发牛皮癣发作的食物，如酒精、辛辣食物和高糖食品。同时，建议定期监测皮肤变化，及时发现异常并处理。