抑制睾丸癌的食物有南瓜籽、绿茶、鲑鱼、蓝莓和番茄，这些食物含有促进健康细胞生长和抑制癌细胞扩散的成分。但需注意的是，食物并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.南瓜籽

南瓜籽富含锌元素，而睾丸癌的发生可能与体内锌缺乏有关。因此，摄入富含锌的食物如南瓜籽有助于提高体内锌含量。补充锌可以促进精子生成和维持生殖健康，从而降低患睾丸癌的风险。

2.绿茶

绿茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够减少细胞损伤，预防癌症发生。经常饮用绿茶可降低体内的氧化应激水平，对睾丸癌有一定的预防效果。

3.鲑鱼

鲑鱼含有Omega-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能有效抑制肿瘤生长。Omega-3脂肪酸还可以调节免疫系统功能，增强机体抵抗力，进一步降低罹患睾丸癌的概率。

4.蓝莓

蓝莓中富含花青素，其是一种天然抗氧化剂，具有抗癌功效。花青素通过清除自由基、抑制炎症反应等途径发挥作用，可辅助防止细胞DNA受损，降低睾丸癌风险。

5.番茄

番茄红素是存在于番茄中的植物化合物，已被证实具有抗癌特性。研究显示，番茄红素具有强大的抗氧化能力，能够帮助抵御细胞损伤并减少恶性转化的可能性。

建议患者定期进行体检，特别是针对泌尿系统的检查，以早期发现异常情况。同时，保持均衡饮食，避免长期高脂、高糖饮食，也有助于维护男性健康。