防止睾丸癌可以考虑阴囊固定、避免高剂量辐射暴露、保持健康生活方式、规律体检、遗传与风险评估等措施。

1.阴囊固定

阴囊固定是通过物理方式将阴囊位置固定于适宜高度，以减少因运动引起的阴囊下垂和睾丸移位。在日常生活中，特别是在进行剧烈运动时，应使用适当尺寸的阴囊托架或紧身内裤来支撑阴囊，以稳定其位置。

2.避免高剂量辐射暴露

高剂量辐射暴露可能导致DNA损伤，增加癌症的风险。避免不必要的电离辐射源可降低此类风险。个人应尽量减少X射线检查次数，并确保在接受放射性治疗时接受专业指导以控制辐射剂量。

3.保持健康生活方式

健康的生活方式有助于增强机体免疫力，降低患各种疾病的风险，包括某些类型的癌症。均衡饮食、适量运动并避免吸烟和过量饮酒是关键所在。

4.规律体检

定期体检可以帮助早期发现疾病的迹象，提高率和生存率。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于有家族史的人群。

5.遗传与风险评估

遗传与风险评估旨在帮助个体了解其可能存在的遗传风险，并提供管理策略。若有家族史者，应考虑进行相关基因检测，并在医生指导下制定个性化预防方案。

如果患者存在任何不适症状或担心罹患睾丸癌，应及时进行专业医疗评估。