预防睾丸癌可以采取保持阴囊部位卫生、规律体检筛查、避免有害物质暴露、平衡饮食和生活方式、家族遗传风险评估等措施。

1.保持阴囊部位卫生

保持阴囊部位清洁干燥，避免细菌滋生，可减少炎症发生，从而降低患睾丸癌的风险。

2.规律体检筛查

定期进行体检和睾丸癌筛查，早期发现异常情况，及时处理，有助于提高率。

3.避免有害物质暴露

避免长时间处于高温环境或接触放射性物质等致癌物，以减少对生殖系统细胞的损伤。

4.平衡饮食和生活方式

均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、坚果等，同时注意休息，劳逸结合，不过度劳累，也有助于降低患癌风险。

5.家族遗传风险评估

对于有家族史的人群，应重视遗传与风险评估，以便及早采取针对性措施。

若患者存在长期不明原因的阴囊肿胀、疼痛等症状时，应及时前往医院泌尿外科就诊。