规避睾丸癌的发生率可以通过遗传与家族风险评估、定期体检和自我检查、避免高剂量辐射暴露、健康生活方式、疫苗接种等预防措施来实现。

1.遗传与家族风险评估

通过专业评估可以帮助了解家族中是否有相关疾病史，从而预测个体的风险。建议有家族史者进行基因检测或专业人士以明确自身患病可能性。

2.定期体检和自我检查

定期体检可以早期发现异常情况，而自我检查则有助于及时发现变化。建议每年至少进行一次全面身体检查，并养成日常自我观察的习惯。

3.避免高剂量辐射暴露

高剂量辐射暴露可能导致DNA损伤，增加癌症风险。应尽量减少电离辐射源的接触时间，特别是在儿童时期。

4.健康生活方式

健康的生活方式有助于增强机体免疫力，降低患癌风险。倡导均衡饮食、规律运动、充足睡眠等有益于健康的习惯。

5.疫苗接种

某些疫苗如HPV疫苗可有效预防与病毒感染相关的癌症。依据医生指导选择适合自身体质及需求的疫苗进行免疫注射。

若患者存在任何不适症状或疑虑，应及时前往医院泌尿外科进行超声波检查以及血液学检查。