老是担心得睾丸癌可能是由遗传易感性、环境暴露、生殖器损伤、不良生活习惯、激素异常等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传易感性

如果家族中有人患有睾丸癌，则个体可能因为遗传了相关基因而增加患病风险。针对此类人群，建议定期进行体检和筛查，如超声波检查等。

2.环境暴露

长期处于高辐射、化学物质污染环境中可能导致细胞DNA受损，增加患癌风险。减少环境污染可降低患癌概率;个人应尽量远离有害环境，必要时佩戴防护装备。

3.生殖器损伤

外伤导致阴囊血肿或挫伤，未及时处理可能导致继发感染，甚至出现恶性转化。对于存在创伤史者，应密切观察受伤部位的变化，若发现异常应及时就医。

4.不良生活习惯

吸烟、饮酒、熬夜等不良生活方式可能导致机体免疫力下降，增加罹患癌症的风险。戒烟限酒、规律作息有助于改善免疫状态;此外，还可通过运动提高身体素质。

5.激素异常

内分泌紊乱可能导致雄激素水平过高，促进肿瘤生长。调整饮食结构和生活方式可以帮助平衡激素水平;必要时医生可能会开具药物来调节激素水平。

患者可以定期自我检查，注意是否有任何变化。如有不适，应及时就医并进行相应的影像学检查，如超声波检查或计算机断层扫描，以评估是否存在潜在的健康问题。