早泄不能仅靠天天练腰来治疗，需要综合考虑药物治疗、心理等措施。

早泄的成因较为复杂，涉及生理、心理等多个方面，单凭日常运动难以有效改善相关状况。为确保安全和有效性，建议在专业医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸氯米帕明片等抗抑郁药进行治疗。

对于精神紧张引起的早泄，可以通过放松训练缓解压力，如深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等;对于龟头敏感度过高的患者，则需遵医嘱使用利多卡因乳膏等局部麻醉剂降低敏感度。

需要注意的是，在治疗早泄的过程中，应避免过度焦虑或压力过大，以免影响治疗效果。同时还要保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，以促进身心健康。