手淫得了早泄可以采取行为疗法、中药调理、性功能训练、抗抑郁药治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

行为疗法通常包括认知重构、放松技巧训练和沟通技巧训练等方法，在专业人员指导下定期进行。此方法旨在改变对性行为的态度和应对策略，减少因心理压力引起的早泄现象。

2.中药调理

患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物改善病情。这些药物具有补肾益精的功效，对于肾虚所致的早泄有一定的治疗效果。

3.性功能训练

性功能训练包括阴茎挤捏法、动停技术等多种方式，在专业人士指导下进行。通过增强肌肉控制力和提高敏感度来延长射精时间，从而缓解早泄问题。

4.抗抑郁药治疗

抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林等需在医生监督下按处方剂量服用。这类药物有助于调节大脑神经传递物质平衡，减轻由情绪因素造成的功能性早泄。

此外，建议患者调整心态，避免将注意力过度集中在自身的问题上，以免增加焦虑感。适当的运动锻炼也有助于促进血液循环和内分泌系统的健康，但应避免剧烈运动导致身体疲劳，影响恢复。