早泄可以尝试行为疗法、物理疗法、心理疗法等非药物治疗方法。

1.行为疗法

行为疗法通常包括阴茎训练、挤奶技巧练习等非侵入性方法，在专业指导下定期进行。此措施有助于提高对射精控制的认知及技能，改善早泄问题。

2.物理疗法

物理疗法可能包含盆底肌肉锻炼、生物反馈训练等活动，需要持之以恒地参与。这些活动有助于增强身体协调性和神经-肌肉控制能力，从而辅助缓解早泄现象。

3.心理疗法

心理疗法可采用认知重构、放松训练等方式，在安静环境中开展系列会话。目标是帮助个体识别并改变导致早泄的心理因素，减少压力影响，提升性自信。

除了上述建议外，建议患者调整生活方式，如规律作息、均衡饮食，以支持整体健康。同时，建议患者避免过度观看色情内容，因为这可能会加剧焦虑感，进而加重早泄的症状。