精子活力低可以通过营养补充、食物调理、生活方式改善等方法进行食疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.营养补充

通过口服维生素E、锌等微量元素来提高精子活力。这些微量元素参与精子生成和成熟过程，缺乏可能导致精子活力低下。

2.食物调理

建议增加富含抗氧化剂的食物如蓝莓、石榴等;减少高脂肪、加工食品摄入。抗氧化剂有助于保护精子免受自由基损伤，而高脂饮食可能影响生殖系统功能。调整饮食结构可辅助提升精子质量。

3.生活方式改善

戒烟限酒、规律运动、保持充足睡眠时间。吸烟、酗酒及久坐不动均会影响男性生殖健康，适当锻炼和良好作息有助于提高精子活力。

此外，患者应定期进行体检，包括精液分析，监测病情变化。若症状持续不改善或者伴有其他并发症风险因素，则应及时就医寻求专业指导。