撞了脑袋后出现强迫症症状可以考虑心理、认知行为疗法、支持性心理治疗、脑电生物反馈治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以评估是否需要进一步的医学干预。

1.心理

通过定期安排专业心理师进行面对面交流，让患者有机会表达内心感受并接受指导。此方法有助于减轻由车祸后遗症引起的焦虑、抑郁等负面情绪，从而缓解强迫症状。

2.认知行为疗法

在临床心理学家指导下，采用一系列策略来改变错误或不合理的思维模式，通常需要数周至数月时间。CBT认为强迫性思维源于个体对威胁的错误评估;通过挑战这些想法及其相关行为，可减少不必要的恐惧感及相应的行为冲动。

3.支持性心理治疗

提供一个安全且无评判的空间，倾听患者的困扰，并给予鼓励与理解。此方法旨在增强患者自我接纳能力以及社会支持网络;对于因车祸造成的心理创伤具有积极作用。

4.脑电生物反馈治疗

运用现代神经科学技术监测大脑活动，并通过奖励机制训练大脑功能正常化。研究发现，该技术能够改善注意力缺陷多动障碍、自闭症谱系障碍等相关病症;同样适用于某些形式的认知失调。

面对强迫症及相关压力状态，建议采取放松技巧如深呼吸练习以促进身心平静。同时，充足睡眠也是关键因素之一，因为充足的休息可以帮助身体恢复并提高应对压力的能力。