压力过大时出现的强迫症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、抗抑郁药、苯二氮卓类药物等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由经过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于纠正对压力源的错误观念，减少因过度担忧而产生的焦虑感，从而缓解强迫症状。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由受过专业训练的心理健康专业人士提供，旨在通过倾听、共情和支持来减轻患者的症状负担。这种治疗方法可以帮助患者建立自信，认识到自己有能力应对生活中的挑战，并且不必完全控制所有事情。

3.放松训练

放松训练包括各种技术，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想，可通过指导音频或应用程序访问。这些练习有助于降低身体紧张度，促进身心平静，从而减少由压力引起的强迫思维。

4.抗抑郁药

选择合适的抗抑郁药需要医师评估患者的具体情况后开具处方;服药需遵循医嘱，定期调整剂量。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态及认知功能紊乱，有效缓解由压力引起的相关症状。

5.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物属于处方药范畴，需在医师指导下使用;常见的有地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能增强GABA受体介导的效应，使突触后膜的Cl-通道开放概率提高，导致快Na+通道失活，进而发挥镇静催眠的作用。

除了上述建议外，保持均衡饮食，尤其是富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也有助于改善心理健康。睡眠管理也是关键，规律作息时间和睡前放松技巧如冥想可帮助优化睡眠质量，进一步支持压力下强迫症的管理。