强迫症的治疗可以采用心理、认知行为疗法、暴露疗法、森田疗法、放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理

通过定期安排会面，在专业心理医生指导下探讨患者的想法、情绪及应对策略。此方法有助于患者理解强迫思维背后的原因，并学习有效管理相关情绪;对于轻度至中度的强迫症具有积极作用。

2.认知行为疗法

由经过培训的心理健康专家指导患者识别并改变错误观念模式，通常需要数周时间。CBT认为异常思维源于错误的认知模式，通过挑战这些观点来减轻不适感;这种方法适合处理各种类型的强迫障碍。

3.暴露疗法

将患者置于他们害怕但可以接受的与强迫有关的情境中，逐渐减少回避行为的时间。暴露于所恐惧的事物可帮助个体认识到其并无生命危险，并学会控制焦虑反应;对解决因强迫引起的逃避行为有显著效果。

4.森田疗法

鼓励患者接受自己的症状，并专注于当前的任务而不是症状本身。该方法强调自然过程而非对抗，有助于减少因强迫导致的功能受限;适用于改善因强迫引起的生活质量下降的问题。

5.放松训练

教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧以缓解紧张感。身体上的放松可以帮助降低因强迫所致的压力水平;适合辅助其他治疗方法缓解患者的身心压力。

面对强迫症中的闯入性想法，建议采取认知行为疗法，因为该方法针对这种特定的强迫症状进行了专门设计，旨在帮助个体识别并改变与其相关的不合理思维模式。同时，社会支持也很重要，无论是来自家人还是朋友，都可以提供情感上的支持和理解，帮助个体更好地应对症状。