中度强迫症的治疗方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、氟西汀、氯硝西泮等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念，减少焦虑，控制冲动行为。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师执行，通过定期会谈来倾听患者的困扰、给予鼓励和建议。这种非技术性的干预旨在缓解压力、改善自我形象，并促进社交功能恢复;对于存在轻至中度情感障碍者有益。

3.森田疗法

森田疗法需要个体参与一系列会话，在专业人员指导下探索其内心并学习应对策略。这种方法认为接受无法改变的事物是关键一步，可减轻因反复确认而产生的痛苦感受。

4.氟西汀

氟西汀口服给药，起始剂量为每天25mg，随后每周增加25mg直至有效剂量37.5-75mg/d。氟西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能增加突触间隙内神经递质5-羟色胺浓度，降低强迫思维和行为出现频率。

5.氯硝西泮

氯硝西泮通常口服给药，起始剂量为0.5mg/次，每日1次，睡前服用，根据病情调整剂量。氯硝西泮属于苯二氮卓类药物，具有镇静催眠作用，能够松弛肌肉，缓解紧张情绪，从而减轻强迫症状。

除了上述推荐的治疗方法外，还可以尝试放松技巧如深呼吸练习或冥想来辅助缓解症状。患者应保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，避免过度疲劳和长时间的精神压力，以利于身体恢复健康。