强迫症的治疗可以采用认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法帮助患者认识到其想法和情绪之间的联系，从而减少因强迫观念引起的焦虑感。该方法针对强迫症的核心症状——反复出现的强迫思维而设计。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通过倾听、共情和理解来缓解患者的症状，在一段时间内完成。这种非技术性的治疗方法有助于减轻患者的孤独感和压力，促进他们对康复过程的信任和支持。

3.森田疗法

森田疗法鼓励患者接受自己的症状，不刻意对抗，顺其自然地生活，疗程较长。该方法认为强迫症的症状源于个体对于不确定性和控制的需求，通过减少对此的关注来减轻症状。这种方法适合那些不愿意接受传统认知行为疗法的患者。

4.放松训练

放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，可在日常生活中随时进行。这些技巧有助于降低身体紧张度及心率，从而减少由压力引起之强迫行为。通过提高患者对自身生理反应的认知，使他们能更好地控制冲动行为。

5.药物治疗

药物治疗涉及使用抗抑郁药或抗焦虑药如舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，改善强迫思维和行为模式。针对有明显焦虑或抑郁伴随强迫症的患者效果更佳。

强迫症患者应保持良好的生活习惯，规律作息，充足的睡眠时间，有利于缓解症状。