思想强迫症的症状包括强迫观念、强迫行为、焦虑、冲动控制障碍以及自我认知扭曲，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.强迫观念

强迫观念是由于患者大脑神经递质失衡导致思维活动被强制性地重复出现。这种现象可能发生在患者的意识中，且无法通过意志力控制。

2.强迫行为

强迫行为通常由患者内心的冲突和压力引起，这些冲突和压力会导致其采取某些刻板的行为来缓解不适感。此类行为往往具有一定的仪式化特征，且会对正常生活产生干扰。

3.焦虑

焦虑情绪源于患者对于自身无法控制的强迫观念和行为的担忧，以及对未来可能出现的失败和挫折的恐惧。焦虑可能表现为持续的紧张感、不安或忧虑，尤其是在面对特定触发因素时更为明显。

4.冲动控制障碍

冲动控制障碍可能是由于大脑奖赏系统异常活跃，导致患者难以抵挡诱惑和欲望。这类患者可能会表现出突然的冲动行为，如购物狂潮或性冲动等，但事后会感到后悔。

5.自我认知扭曲

自我认知扭曲与患者对自己强迫症状的认知偏差有关，他们可能将这些症状视为自己的本质特点而非暂时的心理困扰。这可能导致患者对自己的价值和能力产生错误的评估，进而影响其自尊心和人际关系。

针对思想强迫症，可以进行心理评估测试，如汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁问卷等。治疗措施包括认知行为疗法、森田疗法等。建议患者注意保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，同时可适当进行放松训练，如深呼吸练习、冥想等，以帮助减轻症状。