抑郁症强迫症可以通过心理、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际关系疗法、生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理

心理通常由受过专业训练的心理医生提供，在一个安全、保密的环境中，通过面对面交流探讨患者内心感受和困扰。此方法有助于提高患者对自身情绪的认识，减少因误解而产生的焦虑感;同时也能帮助他们找到应对压力的有效策略。

2.认知行为疗法

认知行为疗法由临床心理学家执行，涉及一系列交互式会议，在特定时间段内完成。此疗法旨在纠正消极思维模式并建立健康的行为习惯，从而缓解抑郁及强迫相关问题。

3.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师提供，在约定的时间内进行。此方法侧重于倾听患者的经历和情感需求，并给予理解与鼓励，有助于减轻其孤独感和无助感，进而改善抑郁状态。

4.人际关系疗法

人际关系疗法一般包括8-16次会面，在指定时间内完成。该治疗方法着重于改善人际沟通技巧和解决冲突能力，可促进社交互动，有利于缓解因社交障碍导致的抑郁和强迫。

5.生物反馈治疗

生物反馈治疗通常需要定期访问医疗专业人士，可能需要多次会诊才能看到效果。该技术利用现代仪器监测身体活动如心率、肌肉紧张度等，并向患者展示这些数据，让他们学习控制生理反应来减轻抑郁和强迫症状。

除了上述建议外，建议患者保持规律的生活作息，充足的睡眠时间，也有助于改善病情。