同时患有强迫症和社恐的患者可采取认知行为疗法、社交技能训练、暴露疗法、系统脱敏法、支持性心理治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要5-20次会面。此方法帮助患者认识到其想法可能导致的不合理恐惧，并学习替代性、更合理的思考方式，从而减轻强迫症和社恐的症状。

2.社交技能训练

社交技能训练通过角色扮演和其他练习来提高患者的社交能力，通常在小组环境中进行。这种策略有助于减少社恐带来的不适感，增强自信，进而改善与他人的互动。

3.暴露疗法

暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的事物或情境，在安全的支持下逐步克服恐惧。该方法可以帮助强迫症患者减少对特定事物或场景的回避行为，而社恐患者则能减少对人际交往的回避。

4.系统脱敏法

系统脱敏法涉及将患者带到他们感到焦虑的情境中，并渐进地降低其紧张程度。这种方法有助于强迫症患者减少对其所困扰的想法或冲动的强烈反应，同时也可缓解社恐患者在社交场合中的压力。

5.支持性心理治疗

支持性心理治疗提供倾听、理解与鼓励，帮助患者应对情绪困扰。对于同时患有这两种障碍的个体而言，支持性治疗能够创造一个安全环境，促进正向交流，并为其他治疗方法提供基础支撑。

建议患者定期接受心理或治疗，如认知行为疗法，以管理强迫症和社恐。药物治疗也可考虑，在医师指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药可能是合适的。