患了强迫症可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正强迫观念和行为，因为其通过教导患者认识强迫思维的不合理性来减少不必要的焦虑。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供，通过定期会谈来倾听患者的困扰、给予理解与鼓励。这种非技术性的方法有助于缓解压力、改善人际关系，并促进身心健康;它为患者提供了安全的情感环境，使其能够探索内心感受而不必担心被评判。

3.森田疗法

森田疗法由专业心理医生执行，包括放松练习、自我监控以及暴露于触发因素下接受无害化行为等活动。该方法旨在帮助个体学会接受无法改变的想法或冲动，并逐渐减少因这些想法而产生的焦虑感;这种方法适合那些对特定事物存在强烈恐惧但又无法完全控制自己行为的人群。

4.药物治疗

药物治疗可能涉及使用抗抑郁药或抗焦虑药如舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱服用。这些药物可调节大脑内神经递质平衡，减轻强迫思维及相应行为带来的不适感;对于存在明显情绪障碍伴随强迫表现者效果更为显著。

强迫症患者应保持良好的睡眠习惯，尽量避免过度疲劳，以免加重强迫思维的症状。