极重焦虑症和中度强迫症表现为焦虑、恐惧、强迫行为、强迫思维以及回避行为，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑

极重焦虑症患者存在过度担忧和预期性焦虑的心理状态，持续激活交感神经系统，导致肾上腺素等应激激素分泌增加，使身体处于高度警觉状态。焦虑情绪常伴随着心悸、胸闷、气短等症状，在社交场合尤为明显。

2.恐惧

当个体面临某种威胁或危险时，会触发大脑杏仁核的活动，释放出大量的神经递质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，使人感到害怕和紧张。恐惧可能表现为对特定物体或情境的强烈畏惧，这种感受通常出现在面对某些具体事物或情况时。

3.强迫行为

强迫症患者的中枢神经系统功能异常活跃，导致5-羟色胺等神经递质失衡，进而影响到大脑的情绪调节系统，引发重复性的行为模式。这些行为可能是出于控制内心不安的想法或冲动，但患者明知没有必要却无法控制。

4.强迫思维

强迫症患者的脑内神经递质失衡，特别是多巴胺、血清素等水平异常，会导致其出现反复侵入的观念或冲动。这些想法往往是不自主的，且与个人的价值观相冲突，给患者带来极大的困扰。

5.回避行为

为了避免焦虑或恐惧的感受再次发生，强迫症患者可能会采取回避的行为来减少心理压力。这种回避可能包括避免某些场所、人际关系或日常任务，以防止触发患者的强迫思维或恐惧反应。

针对极重焦虑症和中度强迫症的症状，建议进行心理评估和相关检查，如MRI成像、血液检测。治疗措施可包括认知行为疗法、药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者平时应注意规律作息，保持均衡饮食，同时鼓励参加放松技巧训练，如深呼吸练习、冥想等，有助于缓解症状。