强迫症早晨要难受可采取森田疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.森田疗法

森田疗法强调顺其自然、为所当为，通过放松训练和习惯化行为来减少对症状的关注。此方法有助于个体学会接受无法改变的症状，并专注于当前可控制的生活领域，从而减轻由强迫症引起的早晨不适感。

2.认知行为疗法

认知行为疗法通常包括一系列面对面会议，在专业指导下识别并改变导致焦虑的认知模式。该方法帮助患者认识到强迫思维背后的不合理信念，通过挑战这些信念来缓解早醒时的强烈不适感。

3.支持性心理治疗

支持性心理治疗提供一个安全环境，倾听患者的经历，并给予理解和支持。这种非指导性方法有助于建立信任关系，减少因社会孤立而加剧的强迫症相关压力。

4.药物治疗

药物治疗可能涉及使用抗抑郁药或抗精神病药如舍曲林、氯氮平等，需遵医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，改善强迫思维和行为，进而缓解晨起时的情绪困扰。

除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试针灸治疗，选择特定穴位进行刺激，如百会穴、神庭穴等，以辅助缓解强迫症状。同时，保持规律作息，充足睡眠，有助于稳定情绪，促进心理健康。