强迫症的动作停顿通常表现为冲动控制障碍、焦虑、强迫思维、行为重复、情绪不稳定性等症状，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.冲动控制障碍

强迫症患者存在过度的自我监控和调节，导致冲动控制能力下降。这种症状表现为无法抵挡某种冲动或欲望，可能伴随强烈的焦虑感。

2.焦虑

焦虑源于个体对于自身行为是否符合特定标准的担忧，是强迫症的核心特征之一。焦虑通常出现在患者试图抵制某些想法或行为时，常伴有紧张、不安等情感体验。

3.强迫思维

强迫思维是指反复出现的、不必要的、侵入性的想法、冲动或图像，这些想法可能是由患者的强迫观念引起的。这些思维可能会干扰患者的日常生活，使他们感到困扰和不适。

4.行为重复

行为重复是由于大脑神经递质失衡，特别是多巴胺功能亢进所致。多巴胺是一种能够增强奖赏和快乐感的神经递质，其过度活动会导致患者对某些行为产生强烈的依赖性和重复性。这种症状表现为反复执行某些刻板的行为模式，如洗手、检查门窗等。

5.情绪不稳定性

情绪不稳定可能与大脑皮层的功能异常有关，这会影响情绪调节中枢的功能，导致情绪反应强烈且难以控制。患者可能经历突然的情绪高涨或低落，伴随着明显的冲动行为或言语攻击。

针对强迫症的症状，建议进行心理评估和脑影像学检查，以排除其他相关疾病的诊断。治疗措施包括认知行为疗法和药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，同时注意饮食均衡，补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼。