问题疾病——强迫症焦虑可采取认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、森田疗法、药物治疗治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由经过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对特定事件或想法的不合理信念，减少因这些观念引起的焦虑感。对于存在强迫性思维导致焦虑的患者适用。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供，通过定期会谈来倾听患者的困扰、给予理解与鼓励。这种非技术性的干预可以帮助减轻由社会压力造成的轻微至中度的强迫症相关焦虑。适合初期或轻度症状患者。

3.放松训练

放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧练习，可在家中自主完成。这些方法旨在提高身体应对紧张状态时的耐受力，并降低因过度应激反应而加剧的焦虑水平。适用于各阶段强迫症伴随不同程度焦虑者。

4.森田疗法

森田疗法由日本精神科医生森田正马创立，主张顺其自然地接受并适应生活中的各种挑战，不刻意抵抗内心的冲动。这种方法认为强迫症患者的痛苦源于对自己的过高期望和主义倾向，通过接受现实来缓解焦虑。对于那些希望从强迫症中解脱出来的人有积极作用。

除了上述建议外，保持规律的生活节奏也有助于改善强迫症相关的焦虑症状。例如制定合理的作息时间表，充足的睡眠，可有效提升生活质量。