强迫症和密集恐惧症可通过认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对密集物体的不合理恐惧，因为它教人们如何挑战并改变不健康的思维习惯。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经过专业培训的临床师提供，在一个安全、非评判性的环境中倾听患者的困扰，并给予情感上的理解和支持。这种治疗方法可以帮助缓解因强迫症引发的紧张感及压力，增强患者应对恐惧情绪的能力。

3.森田疗法

森田疗法通过放松训练、自我监控以及暴露于触发因素来减轻症状，可能需要数周至数月的时间才能见效。该方法主张接受并适应症状，而不是试图消除它们，这有助于减少因无法控制强迫症而产生的焦虑。

4.抗抑郁药

抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等需遵医嘱定期服用，具体剂量和疗程依据个体差异调整。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善因为脑内神经传递物质失衡导致的心境低落、兴趣减退等症状。

5.抗焦虑药

抗焦虑药物如苯二氮卓类(地西泮、阿普唑仑)和β受体拮抗剂(普萘洛尔)也须按处方使用。这些药品能暂时降低中枢神经系统兴奋性，从而缓解由强迫症引起的焦虑状态。

面对强迫症及相关恐惧时，建议采取渐进式曝露法，即逐渐接触并习惯密集物体，以减少不适反应。同时，充足的睡眠时间也有助于缓解相关症状。