治疗强迫症的食品包括燕麦、糙米、核桃、三文鱼和菠菜。需要强调的是，食物并不能直接治疗强迫症，任何饮食调整都应与专业医疗建议相结合。

1.燕麦

研究表明，强迫症患者体内血清素含量较低，而燕麦中的复合碳水化合物有助于稳定大脑神经递质水平，提高血清素浓度。适量摄入燕麦可改善情绪波动，减轻强迫思维。但不宜过量以免引起胃肠道不适。

2.糙米

糙米富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，这些营养成分对调节神经系统功能有益，从而缓解强迫症状。长期食用糙米有助于改善睡眠质量，减少因睡眠不足导致的焦虑感。需注意控制每日摄入量以避免血糖波动。

3.核桃

核桃含有丰富Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能帮助平衡脑内的神经传递物质，如血清素、多巴胺等，进而减轻强迫行为。经常吃核桃可以增强记忆力，延缓衰老。但是要注意不要过量食用，否则可能会出现上火的情况。

4.三文鱼

三文鱼是omega-3脂肪酸的重要来源，其有助于促进神经细胞之间的连接，改善大脑功能，对强迫症有辅助治疗效果。适当进食三文鱼可降低胆固醇水平，预防心血管疾病。但对海鲜过敏者应避免食用。

5.菠菜

菠菜中含有的叶绿素和镁元素能够促进大脑产生一种名为“神经传导素”的化学物质，这种物质对于缓解压力和焦虑非常有效。常吃菠菜还可以补铁补血以及保护视力。但是肾结石患者不建议过多食用。

饮食调整是强迫症管理的一部分，但并不能替代药物治疗或心理疗法。患者应在专业医生指导下进行综合治疗，以期获得佳疗效。