强迫症的治疗可以采用认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法帮助患者认识到其想法可能是扭曲的，并学习替代性的应对策略，从而减少强迫行为。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通过倾听、共情和鼓励来帮助患者面对他们的恐惧和焦虑，通常持续数月至数年不等。这种非直接指导的方法旨在提供情感上的安全感，促进患者探索内心，并为他们树立积极的生活态度。

3.森田疗法

森田疗法强调顺其自然地生活，不刻意对抗强迫症状，让患者逐渐适应它们的存在。该方法认为强迫症患者的痛苦源于对无法控制的想法或冲动的过度关注，建议患者接受这些体验，而不是试图消除它们。

4.放松训练

放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，教导患者在感到紧张时使用这些方法以减轻不适感。研究表明，这类练习有助于降低身体紧张度及伴随而来的压力水平，从而缓解部分因强迫症引起的生理反应。

5.药物治疗

药物治疗涉及使用抗抑郁药或抗精神病药如舍曲林、氯硝西泮等，具体用药需遵医嘱。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善脑功能异常状态，进而减轻强迫思维和行为。

除了上述推荐的治疗方法外，患者还可尝试针灸治疗，选择特定穴位进行刺激，如百会穴、神庭穴等，以辅助缓解症状。