抑郁症的诊断需要由专业医生进行临床评估，不能单纯依靠自评量表来确定。

抑郁症的诊断涉及多种症状和体征的综合考虑，包括情绪低落、兴趣减退以及自我评价降低等核心症状，这些都需要经过专业医师的面诊和相关检查才能准确判断。

虽然网上有很多关于抑郁症测试的小程序或问卷调查，但它们并不能替代专业的医学评估。因为抑郁症的症状表现多样，可能与其他的心理健康问题或生活压力混淆，因此建议寻求专业心理医生的帮助以获得更准确的诊断结果。

如果用户认为自己或者身边的人可能存在抑郁症状，应该及时寻求专业心理医生的帮助，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善心理健康。