情感抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，这些症状可能持续数周以上，如出现这些症状，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

情感抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等减少，导致情绪调节中枢功能异常，出现持续的情绪低落。这种情绪低落往往伴随着明显的悲伤、无助感，可能影响日常生活和工作能力。

2.兴趣减退或丧失

情感抑郁症会导致大脑内神经递质失衡，影响到个体对日常活动的兴趣和愉悦感。典型表现为曾经喜欢的事情不再感到愉快，甚至对做这些事情失去动力和欲望。

3.疲劳迟钝

情感抑郁症会影响中枢神经系统功能，降低能量代谢效率，使人感到疲乏无力。患者可能会抱怨体力下降、思维反应变慢等情况，严重时甚至会出现行动迟缓的现象。

4.自我价值感下降

情感抑郁症会使得个体对自己能力和价值的认知产生扭曲，从而产生自我否定的想法。患者可能经常贬低自己，认为自己没有用处或者是一个失败者。

5.睡眠障碍

情感抑郁症可导致大脑皮层兴奋性增高，使患者难以放松身心进入深度睡眠状态。失眠、早醒是常见的睡眠障碍，这进一步加剧了患者的疲惫感和心理压力。

针对情感抑郁症的相关症状，建议可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律作息，充足睡眠，同时注意营养均衡饮食，避免过度依赖电子产品，多参与社交活动，有助于改善病情。