焦虑抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或紧张，这些症状如果持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

当个体经历长期的压力和负面事件时，大脑中调节情绪的神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素等会减少，导致情绪低落。这种情感状态通常伴随着持续的悲伤、绝望或无助感，可能影响日常生活和工作能力。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑功能受到抑制，信息处理速度变慢，注意力难以集中，从而出现兴趣减退或丧失的现象。患者可能会发现曾经喜欢的事情不再有吸引力，对社交活动也失去热情。

3.疲劳迟钝

焦虑抑郁状态下，身体处于高度警觉状态，新陈代谢加快，能量消耗增加，进而导致疲劳迟钝。这些症状可能包括感到疲倦、缺乏精力以及日常活动中感到极度疲惫。

4.自我价值感下降

焦虑抑郁症患者的自我评价降低，往往会出现自卑、自责的情况，严重者甚至会产生轻生的想法。这可能导致个体对自己的能力和成就持消极态度，对生活满意度产生负面影响。

5.焦虑或紧张

焦虑抑郁症是由中枢神经系统紊乱引起的，会导致自主神经功能障碍，使交感神经兴奋性增高，从而引发焦虑或紧张的感觉。患者可能出现心悸、出汗、颤抖等症状，这些症状可能因轻微刺激而加剧。

针对焦虑抑郁症的症状，建议进行心理评估和生物标志物检测。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时注意避免过度压力和负面思维模式的影响。