治疗抑郁症的方法包括认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正患者对抑郁症的错误认识，减少负向情绪，从而缓解相关症状。

2.人际心理治疗

人际心理治疗一般由经验丰富的临床医生提供，在规定时间内通过定期会面的方式展开。此疗法侧重于改善人际关系，可促进社交互动，有利于减轻因社交障碍导致的抑郁感。

3.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由接受过培训的师实施，通过倾听、共情和鼓励来帮助患者应对压力和挑战。这种非指导性的治疗方法为患者提供了情感上的安全感和支持，有助于缓解他们的孤独感和无助感。

4.抗抑郁药

抗抑郁药物需依据医师处方，在监测下使用特定剂量;疗程因人而异。这类药物调节大脑内神经递质平衡，提高5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传导物质水平，缓解脑内化学失衡引起的抑郁状态。

5.电抽搐治疗

电抽搐治疗通常由受过专门训练的医疗团队执行，在全麻下将电流传递到大脑以引起短暂昏迷。该技术能够快速有效地控制严重且急性发作的抑郁症状;对于存在自杀倾向或其他紧急风险者尤为适用。

除了上述措施外，建议患者还可尝试针灸治疗，以辅助缓解不适症状。同时，充足的睡眠时间和质量也是管理抑郁症的重要组成部分。