肛瘘可通过个人经验、饮食调整、中药外敷、坐浴疗法、肛门肌肉锻炼等非手术方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.个人经验

肛瘘患者应避免食用辛辣刺激性食物，保持大便通畅。辛辣刺激性食物会加重肛周炎症，导致肛瘘病情加重。

2.饮食调整

宜多食高纤维食物如全麦面包、燕麦片等，促进肠道蠕动预防便秘的发生。高纤维食物可增加粪便体积及水分含量，改善排便习惯从而减少对肛瘘伤口的摩擦和刺激。

3.中药外敷

将适量黄连粉、黄柏粉混合后加水调成糊状，均匀涂抹于肛瘘处并覆盖纱布。黄连、黄柏具有清热解毒、消炎止痛的功效，能够缓解肛瘘引起的局部红肿、疼痛等症状。

4.坐浴疗法

取适量金银花、蒲公英、马齿苋置于盆内，加入适量沸水浸泡5-10分钟，待水温适宜时进行坐浴。上述草药具有一定的抗感染作用，有助于减轻肛瘘患者的不适感。

5.肛门肌肉锻炼

肛瘘患者可在医生指导下进行提肛运动，每日3次，每次持续收缩肛门括约肌30秒左右。提肛运动能增强肛门括约肌力量和血液循环，有助于防止继发性出血、促进伤口愈合。

需要注意的是，虽然上述方法可能对某些症状有一定的缓解作用，但并不能替代专业医疗治疗。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估和治疗。