痛经可以通过热敷腹部、针灸疗法、非甾体抗炎药、口服避孕药等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。通过局部加温的方式能够促进血液循环，从而改善子宫收缩异常引起的疼痛症状。

2.针灸疗法

选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在专业人士操作下进行针刺。上述穴位刺激能够起到活血化瘀的作用，也具有疏肝理气的功效，对于原发性痛经有一定的作用。

3.非甾体抗炎药

患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛及抗风湿作用。

4.口服避孕药

如果存在内分泌紊乱引起痛经的现象，则需要配合医生通过口服避孕药的方法调理一段时间。此方法有助于调整体内激素水平，继而减轻不适症状。

建议患者平时注意保暖，尤其是在月经期间，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者是压力过大。