高考痛经可采取热敷腹部、针灸穴位、口服止痛药、心理疏导治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

将热水袋或暖宝宝放置于小腹部位，或者使用毛巾包裹后加温水浸湿，然后拧干后置于下腹处，每次15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。

2.针灸穴位

选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业人士操作下进行针灸。这些穴位刺激可调节内分泌系统功能，缓解原发性痛经引起的不适。

3.口服止痛药

常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，需按说明书指导剂量服用。这类非甾体抗炎药具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成而缓解月经期腹痛。

4.心理疏导

由专业心理师通过面谈交流等方式帮助患者放松心情、调整心态。心理因素也可能导致痛经加剧，接受适当的心理支持有助于改善情绪状态并减轻相关生理反应。

此外，建议考生保持充足睡眠，规律饮食，避免过度节食，以免影响身体机能，加重痛经症状。若痛经程度较重或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。