子宫肌瘤的食疗方法可以通过饮食调整、营养补充、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

患者可适当食用富含维生素C、维生素E以及锌元素的食物如猕猴桃、菠菜、坚果等，有助于改善病情。上述食物中含有丰富的抗氧化物质，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合，进而辅助缓解不适症状。

2.营养补充

患者可在医生指导下通过服用铁剂、钙片等方式补充体内缺失的微量元素，从而起到补血的作用。缺铁性贫血会导致身体免疫功能下降，容易引起感染，而充足的铁元素摄入可以帮助红细胞合成，提高血液携氧能力，减少感染风险。

3.中药调理

子宫肌瘤患者可以在医生指导下使用当归、川芎、白芍等中药材进行调理。这些药物具有活血化瘀的功效，对于缓解月经量多、经期延长等症状有一定的作用。

需要注意的是，虽然上述措施对子宫肌瘤有益，但并不能替代专业医疗治疗。若发现子宫肌瘤增大或伴有异常出血等情况，应尽快就医接受进一步诊治。