子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，饮食调理可能对症状有所缓解，但并不能完全消除肌瘤。适量食用黑豆、亚麻籽、绿茶、三文鱼、红薯等食物可能对病情有益。

1.黑豆

黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，具有弱化体内雌激素的作用，从而减少子宫肌瘤的发生。长期摄入可能增加子宫肌瘤的风险，因此建议适量食用。

2.亚麻籽

亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸，可转化为抑制肿瘤生长的物质，有助于缩小子宫肌瘤。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。

3.绿茶

绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能够帮助降低体内的雌激素水平，对子宫肌瘤有一定的辅助治疗效果。但是胃肠道功能较差的人群不适宜过多饮用，以免加重病情。

4.三文鱼

三文鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸可以调节免疫系统，进而影响到子宫肌瘤的发展情况。但对海鲜过敏者不可食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

5.红薯

红薯中含有类固醇物质，能有效抑制体内雌激素的产生，从而达到预防子宫肌瘤的目的。但糖尿病患者应限量食用，因为红薯的糖分含量较高。

子宫肌瘤患者平时要避免吃辛辣刺激性以及生冷的食物，如辣椒、芥末、雪糕等。建议定期进行妇科检查，监测肌瘤大小及数量变化，以便及时发现异常并采取相应措施。