子宫肌瘤的食疗方法包括饮食调整、营养补充、中药调理。患者可以适当食用富含维生素E、维生素C和锌的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，以辅助调节内分泌，减轻症状。

1.饮食调整

患者可适当食用富含维生素C、维生素E以及锌元素的食物如猕猴桃、菠菜、坚果等，有助于改善病情。因为上述食物中含有丰富的抗氧化物质，能够抑制体内雌激素水平过高，从而辅助控制子宫肌瘤的发展。

2.营养补充

患者可在医生指导下通过服用维生素E片、复方戊酸雌二醇片等方式补充维生素E及雌激素。维生素E具有一定的抗氧化作用，而雌激素能促进子宫平滑肌细胞增生，进而起到缓解子宫肌瘤的作用。

3.中药调理

子宫肌瘤患者可以在医生指导下使用当归、川芎、白芍等药物进行调理。这些药物具有活血化瘀的功效，对于缩小肌瘤有一定的帮助作用。

此外，建议患者定期复查，监测肌瘤大小变化，以便及时发现异常情况。若肌瘤增大或出现不适症状，应积极就医，在专业医生的指导下选择合适的治疗方案，以免延误病情。