类风湿膝盖肿痛可以尝试非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护训练、针灸疗法等方法来缓解肿痛。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免关节损伤。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。此类药物能够缓解类风湿性关节炎引起的局部炎症和疼痛，从而减轻膝盖肿胀。但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。

2.糖皮质激素注射

在专业医生指导下，在膝关节内直接注射高剂量糖皮质激素以快速控制急性炎症反应。糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速缓解类风湿性关节炎导致的关节肿胀和疼痛。但不宜频繁使用以防引起副作用如增加感染风险或加速软骨破坏。

3.关节保护训练

包括低冲击运动如游泳及体重管理策略，在物理治疗师监督下制定个性化计划。关节保护训练有助于增强肌肉力量、改善关节稳定性并延缓病情进展。针对类风湿患者尤为重要，因为其可能导致关节功能受限。

4.针灸疗法

针灸由经验丰富的中医师操作，在特定穴位施以细针刺入人体以调节气血流通。针灸可促进血液循环、舒缓紧张肌群并辅助缓解类风湿性关节炎引发之不适感。对于存在局部循环障碍所致肿胀尤为有益。

在治疗类风湿性关节炎引起的膝盖肿痛时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。