小孩老是眨巴眼可以考虑眼部肌肉放松训练、心理行为疗法、营养支持治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.眼部肌肉放松训练

通过特定的眼部运动来增强眼部肌肉的力量和协调性，每日可安排多次训练。此方法有助于缓解因眼睛疲劳引起的小孩频繁眨眼现象;长期坚持能有效改善相关问题。

2.心理行为疗法

由专业心理医生对小孩进行认知行为疗法、社交技能训练等干预措施，通常需要数周至数月时间。目标是帮助小孩识别并控制不良习惯，减少不必要的眨眼次数;适合处理由于焦虑或压力导致的频繁眨眼问题。

3.营养支持治疗

调整饮食结构，增加富含维生素A、E及Omega-3脂肪酸食物摄入量，如胡萝卜、坚果类食品等。这些营养素有助于维持角膜健康及促进神经发育，从而间接地改善眼睛干涩及相关不适感;对于因缺乏某些微量营养素引起的频繁眨眼有益。

家长应关注孩子日常生活中可能诱发频繁眨眼的因素，如长时间观看电子产品、阅读书籍等。建议定期带孩子进行视力检查以及眼科专项评估，以便早期发现并解决潜在的问题。