蒿芊丽
副主任医师
小孩胆固醇偏高可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来进行调理。如果症状持续或加剧,建议及时就医以避免心血管疾病的风险。
1.饮食调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来实现。建议增加膳食纤维摄入,如全谷物、豆类、水果和蔬菜。高脂食物可促进胆固醇合成,而膳食纤维有助于降低血清总胆固醇水平。控制饮食中脂肪和胆固醇含量是管理儿童高胆固醇的重要手段。
2.运动疗法
制定一个包含有氧运动和力量训练的计划,每周至少进行150分钟的中等强度活动。对于孩子来说,可能需要家长陪同监督。提高代谢率,帮助消耗体内多余的脂肪,改善血脂水平。持续规律的运动可以帮助减轻体重,进而降低胆固醇水平。
3.药物治疗
遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等。具体用药需依据医生指导,不可随意增减剂量。这类药物能有效抑制肝脏合成胆固醇,从而降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。但须监测肝功能及肌肉副作用。
除了上述措施外,还应定期监测孩子的血脂水平,以便及时调整治疗方案。必要时,医生可能会考虑使用胆酸结合树脂如考来烯胺散、考来替泊散等药物来进行治疗。这些药物能够有效地降低胆固醇水平,但必须在专业医师指导下使用。
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