防止癫痫病带来的伤害可以采取避免过度疲劳、规律生活作息、避免精神刺激、遵医嘱服药、使用癫痫监测设备等措施。

1.避免过度疲劳

长时间脑力劳动或高强度运动会导致大脑神经功能紊乱，诱发癫痫。合理安排工作和休息时间，确保每天有足够的睡眠。

2.规律生活作息

不规律的生活习惯会打乱生物钟，影响神经系统的正常运行，增加癫痫发作的风险。保持规律的饮食和睡眠时间，有助于维持身体内部环境稳定。

3.避免精神刺激

强烈的感情波动、心理压力等精神因素可能导致大脑皮层异常放电，引起癫痫发作。平时应学会调节情绪，遇到困难时可适当向家人朋友倾诉，减轻心理负担。

4.遵医嘱服药

抗癫痫药物可以抑制异常放电，减少癫痫发作次数。患者需按医生处方规定的时间和剂量服用抗癫痫药物。

5.使用癫痫监测设备

通过佩戴便携式视频脑电图仪进行长程视频脑电图监测，能够记录并分析患者的脑电信号，发现可能存在的微小异常活动模式，从而帮助识别潜在的癫痫发作风险。对于有家族史或其他高危因素的人群，建议定期进行脑电图检查以早期诊断。

若症状持续或加剧，应及时前往医院神经内科就诊。