人工授精后提高着床率可以采取生活方式调整、营养补充、黄体支持、子宫内膜优化等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、适量运动和心理放松训练，旨在改善整体健康状态以促进着床。良好的生活习惯有助于维持内分泌平衡及稳定免疫状态，从而提升受孕机会;而压力管理可减少因应激反应导致的生理变化对胚胎发育造成的潜在负面影响。

2.营养补充

营养补充涉及通过口服维生素、矿物质或其他营养素来增强母体基础代谢功能，进而提高着床成功率。特定营养素如叶酸、锌等已被证实能促进胚胎正常分化与生长发育过程中的关键基因表达调控;此外，均衡饮食结构也有助于预防可能由营养缺乏引起的系列并发症风险。

3.黄体支持

黄体支持通常采用药物如人绒毛膜促性腺激素(HCG)注射剂或地屈孕酮片口服等方式增加体内孕激素水平，以子宫内膜适宜受精卵着床。足量孕激素能够有效防止子宫收缩异常，减少由于子宫环境不佳引起着床失败或流产发生的概率;同时还可以促进子宫内膜上皮细胞向蜕膜化转变，为胚胎提供更好的土壤环境。

4.子宫内膜优化

子宫内膜优化包括使用低剂量雌孕激素联合疗法或高纯度天然孕酮制剂来调节内膜厚度和形态学特征，使之更符合受精卵着床的要求。优化后的子宫内膜具有更好的血供和张力分布，有利于胚胎顺利迁移并成功植入;另外，经过调整治疗后，内膜组织学稳定性也会得到显著提高，降低因各种原因导致着床失败的风险。

在整个孕期准备期间，建议患者避免吸烟和饮酒，因为这些行为可能影响子宫内膜的健康状况，不利于胚胎着床。