孕酮低可以通过饮食调整、营养补充剂、中药调理等方法进行食补。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

通过增加富含维生素E、叶酸以及铁质的食物摄入量来实现，如坚果、绿叶蔬菜及红肉。这些营养素有助于促进黄体功能，从而间接提高孕酮水平。

2.营养补充剂

可考虑口服维生素E胶丸、叶酸片等非处方药补充相应微量元素。缺乏上述两种物质可能导致黄体功能不全，进而影响孕酮合成;适量补充能够改善相关状况。

3.中药调理

可以选择当归、川芎、熟地黄等中药材配伍成方剂服用。传统中医认为这些药材具有滋阴补血、调经止痛的功效，对于缓解因气血不足引起的孕酮低下症状有一定的效果。

需要注意的是，如果孕酮持续偏低可能会影响妊娠健康，建议定期监测并医生是否需要药物干预。