身上的白斑可以考虑药物治疗、激光治疗、脱色治疗、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、免疫调节剂或者维生素D3衍生物外用涂抹于白斑处。上述药物能够促进黑色素细胞生长，从而改善白斑的症状。

2.激光治疗

通过特定波长的光线照射患处，每次治疗间隔4-6周，具体次数由医生评估决定。激光可穿透皮肤表层，破坏异常色素沉着，促进正常色素生产，适用于稳定期白癜风等引起之白斑。

3.脱色治疗

通过使用含有氢醌单苯醚等漂白剂的外用药膏覆盖白斑区域，每日一次，连续数月。此方法旨在淡化现有色素缺失区域并防止新出现斑点进一步加深。适合处理面部等敏感部位较大面积白斑。

4.心理支持治疗

提供心理或团体疗法，帮助患者应对压力和情绪问题，通常持续数月至数年不等。由于白斑可能对个体造成社交焦虑等问题产生影响，因此心理支持有助于提高生活质量。针对患有白斑的人群开展针对性的心理健康教育和干预是必要的。

除了上述治疗方法外，均衡饮食也有助于辅助控制病情发展。建议减少摄入富含酚类物质的食物如咖啡、巧克力等，以免加重皮肤色素失调现象。同时，保持充足睡眠时间和适度运动水平也是管理白斑的重要组成部分。